Wat is een hotstone massage?

Hoe werkt een hotstone massage?

De stenen zijn glad en worden verwarmd in een speciaal toestel of warm water. De warmte dringt door tot in de spieren, zodat ze zachter worden en je sneller kan ontspannen.

De stenen worden op bepaalde plaatsen neergelegd en soms gebruikt om de spieren mee te masseren, meestal samen met olie. De warmte wordt aangepast zodat het aangenaam blijft.

Hoe verloopt een behandeling?

1. Gesprek. Sofie vraagt naar je klachten en of je gevoelig bent voor warmte.
2. Behandeling. Je ligt comfortabel terwijl warme stenen op de rug, schouders en soms de benen worden gelegd, aangevuld met masseren.
3. Afronding. Je krijgt de tijd om na te genieten, en je drinkt best wat water.

Voor wie is het geschikt?

Hotstone past bij gespannen spieren, koude en vermoeide spieren en wie zich wil ontspannen na een drukke periode. Het is een welzijnsmassage; we beloven geen medisch resultaat. Wie warmte fijn vindt, zal het vaak erg aangenaam vinden.

Voor wie is voorzichtigheid nodig?

Wees voorzichtig als je gevoelloosheid of een verminderd warmtegevoel hebt, zoals bij diabetes, of huidontsteking, een verbrande huid, spataders of trombose, hoge bloeddruk of hartproblemen. Bij zwangerschap wordt hotstone meestal afgeraden. Meld dit altijd voor je begint.