Kan acupunctuur helpen bij afslanken?

Waarom is afslanken niet eenvoudig?

Gewicht is zelden een kwestie van willen alleen. Stress, slaap, hormonen, medicatie, gewoontes en emoties spelen mee. Daarom werkt een aanpak die alleen op calorieën mikt vaak maar tijdelijk.

Acupunctuur ziet je gewicht in dit bredere plaatje. Er is geen wondermiddel, en acupunctuur belooft dan ook geen kilo’s.

Hoe kan acupunctuur helpen?

Acupunctuur kan je helpen op de plekken waar afslanken meestal struikelt: trek in snacks, eetbuien door stress en slecht slapen. Met naalden en eventueel ooracupunctuur probeert Sofie de spanning te verlagen, zodat het makkelijker wordt om bij je plan te blijven.

Het onderzoek naar acupunctuur bij overgewicht is wisselend. Zie het dus als ondersteuning naast je voeding en beweging, niet als vervanging.

Hoe verloopt een behandeling?

1. Gesprek. Je vertelt over je eetpatroon, je slaap, je stress en wat je al probeerde.
2. Behandeling. Naalden op punten die passen bij jouw klachten, ongeveer 30 minuten. Soms aangevuld met oorpunten.
3. Opvolging. Sofie bespreekt met je hoe vaak je terugkomt en hoe je je eigen plan best aanvult.

Een diëtist of je huisarts kan je aanpak op voeding en beweging ondersteunen.

Wanneer ga je eerst naar je arts?

Ga eerst naar je huisarts als je snel bent aangekomen zonder duidelijke reden, moe bent, last hebt van je schildklier of hormonen, of medicatie neemt die je gewicht beïnvloedt. Heb je een eetstoornis of vermoed je die, zoek dan eerst gespecialiseerde hulp; acupunctuur is dan geen goede weg om af te slanken.