Wat is een relaxmassage?

Hoe werkt een relaxmassage?

Bij een relaxmassage werkt Sofie met lange, kalme streken en zachte druk. De bedoeling is niet om diepe spierknopen te bewerken, maar om je lichaam en geest rustig te maken.

Mensen ervaren vaak dat ze zich daarna lichter en kalmer voelen. Het is een welzijnsmassage, geen medische behandeling.

Hoe verloopt een behandeling?

1. Gesprek. Je zegt waar je vooral last van hebt en hoe stevig je de druk graag hebt.
2. Behandeling. Je ligt comfortabel terwijl Sofie rustig masseert. Je mag de ogen sluiten en je gedachten laten gaan.
3. Afronding. Na de massage krijg je de tijd om langzaam terug te komen. Plan liever geen drukke afspraak meteen erna.

Voor wie is het geschikt?

Een relaxmassage past bij wie gespannen is, zich moe voelt of gewoon wil ontspannen. Het kan een aanvulling zijn bij stress of tijdens herstel van burn-out. Het is niet bedoeld om een aandoening te behandelen.

Voor wie is voorzichtigheid nodig?

Meld het bij een recente blessure of operatie, trombose, huidproblemen, koorts, of zwangerschap. Sofie past de massage aan of raadt ze af. Bij aanhoudende klachten ga je eerst naar je huisarts.